「時間」を制するものは「人生」を制する

スラムダンクの名言「リバウンドを制するものは、バスケを制す」をもじりましたが、

時間管理ってすごく重要だけど、難しいんですよね。

時間をコントロールできれば今より結果を改善できるし、有意義に生活を送ることができます。

なぜなら、 

 「人生は時間でできているから」です。

私も、仕事に行って、子育てして、家事をやって、とブログ書く時間を捻出するために睡眠時間を削る始末。でも、一般的に効率落ちるし集中力はなくなるし睡眠は削らない方がいいと言われていますね。

最近は早く起きてブログを書いたり本を読んだりして、自分のやりたいことを1日の初めに行ってから会社に行くようにしています。

帰りの時間は何時になるか分かりませんし、疲れて帰ってきてからだと「今日は疲れているし明日にしよう」と言って言い訳してしまうので。

30も半ばにして、ようやく早起きは三文の徳という言葉の意味が理解できてきた気がします。

本当に時間を使うべきこと

習慣になっていることで本当はやらなくてもいいことありませんか？

例えば、

• 買い物・・・週に１回に減らす、ネットで買う。
• テレビ・・・録画してピンポイントで見る。
• SNS・・・移動時間だけなどルールを作る
• ネットサーフィン・・・芸能ネタからは何も得られない
• 掃除・・・ルンバなど機械に頼る、食洗機
• 飲み会・・・極力参加しない

テレビとかSNSなんかはつい時間を浪費してしまうので注意しましょう。番組を限定したり特定の人だけチェックしないとあっという間に就寝時間です。

細切れ時間に何をするか

細かい時間も有効活用するといいでしょう。ちょっとした待ち時間にやることをメモしておいて、待ち時間などに処理してしまうことも効果的です。

お金持ちはメモをとる習慣があると言われています。

何をやって、何をやらないか。

もし、自分が本当に費やすべき事は何かを把握していない場合は「やることリスト」や「やらないことリスト」と同時に「やりたいことリスト」や「やりたくないことリスト」も作成してみましょう。

 そうすれば、自分が何に関心があって何に関心がないかわかり、結果的に断捨離になって時間が生まれるんですね。

 今からでも遅くはありません。

睡眠時間以外で自分の時間を何に使うかをコントロールすることができれば、人生で成功するのは間違いないでしょう。